que faire en cas de canicule ?

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que faire en cas de canicule ?

Nouveau messagede Admin » 01 Juil 2013, 12:06

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Pour anticiper les grosses chaleurs et vous inciter à la vigilance, voici quelques recommandations pour mieux vous protéger en cas de canicule.


Suite à l’épisode caniculaire de 2003, une série de mesures nationales et locales ont été prises pour prévenir et limiter les effets sanitaires d’une future canicule. Ainsi, chaque année, du 1er juin au 31 août, une veille sensibilisant les acteurs publics est automatiquement activée. Différentes actions sont prévues selon les 4 niveaux de vigilance météorologique diffusés par Météo France (vert, jaune, orange ou rouge).

Le dispositif appliqué en cas de canicule

Quatre niveaux de vigilance et d’actions sont définis :

Niveau 1 - veille saisonnière - Vert, il s’agit dispositif d’information préventive mis en place chaque année du 1er juin au 31 août.
Niveau 2 – avertissement chaleur - Jaune, il s’agit de la mise en oeuvre de mesures graduées et la préparation à une montée en charge des mesures de gestion par les Agences Régionales de Santé (ARS)
Niveau 3 - alerte canicule – Orange, il est déclenché par les préfets de département.
Niveau 4 - mobilisation maximale – Rouge, il est déclenché au niveau national par le Premier ministre sur avis du ministre chargé de la santé et du ministre chargé de l‘intérieur, en cas de canicule intense et étendue sur une large partie du territoire associée à des phénomènes dépassant le champ sanitaire.

La population doit impérativement suivre les directives qui lui sont données.

Quelques conseils de prévention


Recommandations générales :

Pensez à aider les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, personnes à mobilité réduite, personnes souffrant de troubles mentaux) en leur proposant régulièrement des boissons, même en l’absence de demande de leur part.
Pensez à appeler vos proches et voisins pour prendre régulièrement de leurs nouvelles.
Pensez à couvrir vos enfants (vêtement long, ample et léger, casquette, chapeau, …), ne laissez pas les nourrissons et les bébés exposés directement aux rayonnements du soleil.


Recommandations particulières :

Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h - 21h), restez à l'intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches et au mieux, dans un espace rafraîchi (réglez votre système de rafraîchissement 5°C en dessous de la température ambiante) ;
En l’absence de rafraîchissement dans votre habitation, passez au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais (grands magasins, cinémas, lieux publics) ;
Si vous devez vous rendre à l’extérieur, préférez le matin tôt ou le soir tard, restez à l'ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil ;
Si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers, amples et de couleur claire ;
Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais, sans vous sécher ;
Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins un litre et demi à deux litres par jour, sauf en cas de contre-indication médicale ;
Ne consommez pas d’alcool qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation ;
Evitez les boissons à forte teneur en caféine ou très sucrées car ces liquides sont diurétiques ;
En cas de difficulté à avaler les liquides, prenez de l’eau sous forme solide en consommant des fruits et des crudités, voire de l’eau gélifiée ;
Adoptez une alimentation solide, en fractionnant si besoin les repas, pour recharger l'organisme en sels minéraux (pain, soupes…) ;
Evitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes.
Contacter l'équipe d'Administration ou de Modération uniquement par courriel
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